ladnie ladnie

ale on zaczynal od lat 13..... jest ladnie zdr

GSP dzięki:) a ta zmarszczka ladnie sie prezentuje szkoda ze Sapp ma fory w K-1 , Kimo powinien wygrac juz w 1 rundzie

Ładnie się plecy prezentują

na 16 lat ladnie dam nawet soga bo bylem straszy suchar w tym wieku Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2009-02-07 02:12:32

wiesz co, z początku masówka przemyślana była. ale z wykonaniem gorzej :) nie było czasu na aeroby, trenowałem splitem i kilka treningów wypadło z różnych przyczyn, później nadganianie zaległego itp itd. na początku poszło elegancko ale zacząłem trenować coraz później w związku z tym jeść coraz później no i gainerek przyjechał dobry to się chciało [...]

ramzes17a widzisz co saa robi z ludzmi ;) ;D autor tematu: ladnie.

Bardzo ładnie,tylko dlaczego na każdej fotce klatke zasłaniasz?

jest ładnie pokaż plecy i brzuch no i rozpisz nam swoje cykle

Bardzo ładnie. sog

Bardzo ładnie , sog już leci.

bardzo ładnie :) gratuluje i pozdrawiam !

ty meta zawsze sie tak zastanawiałem czy avatar se Z neta ściągnąłeś czy tak już ładnie wyglądasz

hehe no ladnie Tomku pojechales ! zartuje biore sie do roboty

ASG ładnie zamknąłes

Wszystko ładnie i pięknie ale HMB nie działa, wiec zrezygnuj Jeżeli lecisz po kosztach to kup po prostu zwykłą argininę, główny środek NO Boosterów, jeżeli masz kasę to tak jak kolega wyżej

Trening Dzień B podciąganie podchwytem 8xmc+15kg 6xmc+10kg 8xmc+5kg 10xmc martwy ciąg 12x80 10x100 8x120 3x140 uginanie podudzia 10x30 12x27,5 15x25 15x25 wyciskanie hantli na ławce dodatniej 30 15x14 10x26 10x25 12x24 14x18 odwrotne rozpiętki 15x6 12x8 10x8 12x6 10x6 wyciskanie wąsko 15x40 7x70 6x65 8x60 10x50 uginanie przedramion nad [...]

Dzień B mc na prostych nogach 20x30 20x50 20x60 20x70 25x40 podciąganie podchwytem 8xmc+15kg 6xmc+10kg 8xmc+5kg 10xmc 8xmc+15kg 8xmc+10kg 10xmc 11xmc 8xmc 8xmc 8xmc 8xmc 8xmc 9xmc 9xmc 9xmc 9xmc 11xmc uginanie podudzia 10x30 12x27,5 15x25 15x25 15x25 8x32,5 10x 30 12x27,5 15x25 15x25 8x35 10x32,5 12x30 15x27,5 wyciskanie hantli na ławce [...]

ładnie

Carl Weathers czyli apollo z rockiego cezary p. w e=mc2 tez ladnie wygladal...chyba

Sean Faris w filmie "Po prostu walcz" wyglądał całkiem ładnie.